【すこやか整骨院グループサイト】 台東すこやか整骨院院長の一日一膳記

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2007年11月25日

結婚式


昨日(平成19年11月24日)は私の親友の結婚式でした。

親友のYは小学校時代からの付き合いで今でも何かあると会っていたり相談したりと親交があります。

 そんな親友の結婚式に参加し、やっぱり幸せそうな笑顔を見ることっていうのはこちらも幸せな気持ちになりますね。二人は高校時代から付き合っているのでもう9年になります。

 結婚式の中身について。 テーマは「手作り」。 席次表やwelcomeカードなどなどたくさんの手作り感があり、すごいなぁ、と感心しました。 そんな中でも最高にびっくりしたのは、ドレスも手作りだということ。

 本人たちが作ったわけではなく新郎の母が作ってくれたらしいです。 ほぇ~ここまで手作りは初めて見ました。

 そんな二人は幸せそうに微笑んでいました。 きっとずっとずっと続くことでしょう。

新郎の効いた一言。

「新婦とは9年付き合っています。もう人生の1/3になります。これを2/3・4/5と増やしていくことで新婦といる時間をもっと増やしていこうと思います。」

あ~いいわぁ。 年季が違いますよ。

二次会では両親から新郎・新婦への手紙。

これまた効いた言葉

「たくさん色々なところに行ったね。お金は残らなかったけど、たくさんの思い出が残りました。それが一番だよね。」

「いつも相談してきれて父さんは心配だった半面、成長していく君がうれしく思ったよ。」

二次会では読む役だったのですがこちらが泣いてしました。← 涙もろいんです。

何にしてもとっても良い式でした。

 泣けたっぺ!


2007年11月20日

カルシウムって・・・

カルシウムの働きを知っていますか?



1.ダイエット効果

脂肪は小腸から体内に吸収され、体内に蓄積されていきます。

この際、胆汁中の成分(胆汁酸)が重要な働きをするのですが、カルシウムは胆汁酸と結合する事ができるのです。

つまり、カルシウムと胆汁酸が結合すると、小腸は脂肪を吸収することができなくなります。

ダイエット中、カルシウムは大切ですが、脂肪の吸収を妨害するカルシウムがダイエットに効果を示すのです。





2.月経前症候群(PMS)の改善



月経前症候群(PMS)とは月経が始まる前に起こる不快な症状で、女性ホルモンの中の黄体ホルモン(プロゲステロン)の乱れによって起こるものです。

精神的にイライラしたり、憂鬱感・焦燥感を感じたり、急に涙がでるなど精神が不安定な症状が出る場合もあります。

また、身体的には月経不順、腹痛、頭痛、肩こり、便秘、肌荒れなどの症状が現れます。



みなさんの中には習慣的に鎮痛剤を飲んでいるかたもいるかもしれませんが、鎮痛剤はその時の痛みを止めるだけで生理時の不快な症状を抑えるものではありません。



やはり根本的に治療を考えていかなければなりません。

漢方では加味逍遥散(かみしょうようさん)などがありますが、これ以外にもチェストツリーなどのハーブなども治療として使われています。そしてカルシウムもこの改善に効果があるといわれています。



3.骨粗鬆症予防(特に妊婦および閉経後の女性




血液中のカルシウムが少なくなると、それを補うため骨に含まれるカルシウムが溶け血液中に流出してきます。

これにより、骨密度が低くなり骨粗鬆症になる可能性が高まってくるのです。

妊婦や閉経後の女性の骨粗鬆症問題は以前から言われていましたが、最近は若い年齢層の骨粗鬆症も問題になってきています。



間違った過度なダイエットをする女性が増え、このままでは将来このつけが必ず骨粗鬆症問題として現れるだろうと指摘する医師もいます。



また、11~15歳の骨折率も1982年0.37%だったものが1996年の調査では0.65%になりました。

つまり、14年間で1.5倍にも増えたのです。

学力の低下が言われて久しいですが、実は見えないところで将来発生する骨粗鬆症の問題がひたひた進行していると思うと少し怖いですね。





4.動脈硬化予防(カルシウムパラドックス)




動脈硬化は血管壁にカルシウムが沈着して起こります。

じゃあカルシウムを取らないほうが良いのではと思いますよね。

実は違うんです。

カルシウムが不足している人は、骨から血液中にカルシウムが大量に流入し、血液中のカルシウムが過剰になり沈着するというシステムなのです。

カルシウムを十分に取っている方は逆に余ったものは骨に蓄積し、血液濃度は一定に保たれるようになっているのです。



5.精神的イライラの解消



カルシウムは神経伝達物質をコントロールする重要な栄養素です。

慢性的にカルシウムが不足すると、ちょっとしたストレスにも神経が過敏に反応し、イライラしたり憂鬱感が出るなど症状が現れます。

最近は子供が切れやすくなりました。

カルシウムは足りていますか?

家庭円満のためにもカルシウムをしっかりととるようにしましょう。



これ以外にも血液凝固を促し、出血を防いだり、胃液などの分泌促進、体液や血液を弱アルカリ性に保つなど様々な生命維持に必要な働きをしているのです。



カルシウムはこの飽食の時代、日本人の平均摂取量が所要量を一度も満たしたことがない唯一の栄養素です。



魚や野菜・海草が嫌い⇒お肉が好き

牛乳が嫌い⇒ジュースが好き

ご飯をあまり食べない⇒お菓子が好き



となっている方は将来が特に将来の自分のためにカルシウムを取るようにするといいっぺよ。

2007年11月18日

ゴルフ

今日は四谷にあります「Total Golf Fittness」にてゴルフの動作分析セミナーでした。

講師は アマチュアのスウィングなどのコーチを務める日本ゴルフ協会公認のティーチングプロ 中嶋 健生 先生

諸見里しのぶ選手の専属トレーナーの 植田 理恵子 先生

いやぁ、ゴルフは奥が深い。 一つ一つの動作に意味があり、そして一連の動きであるということ。

ビデオを使った動作分析などは、受講者全員くぎ付けでした。

こういうセミナーはとてもいいですね。

そんなこんなで夜になってみると、同じTotal Golf Fittnessの菅原先生専属である 上田桃子 選手

が、なななななんと 史上最年少の賞金女王になりました。

上田桃子選手 おめでとうございます。 そして 菅原先生 もお疲れ様でした。

いやぁ、すごいなぁ。 賞金女王をトレーナーとして1年間支えてきたんだから。

来年からは海外にも挑戦するらしいので身体を壊さないように頑張ってもらいたいです。

そんな菅原先生にもTotal Golf Fittnessに行くと会えますよ。

7月の時にも書きましたが、ゴルフやってみんべ。


2007年11月17日

短期大阪の旅

昨日は大阪に行っていました。

11/15(木)、仕事が終わり東京駅へ向かう! 21:20の新大阪行き最終に乗り込みいざ大阪へ!

23:45に無事に大阪に着くとそこには多少やくざちっくな風貌の男性が待ち構えていました。

そうその男性こと齋藤先生です!←一般読者からしたら誰?って感じでしょう。

その男性はこの業界では知らない人はいないくらい医療系学生にはカリスマ的人です。

そのまま齋藤さんの愛車で大阪市内へ向かいます。

また、この車と言うのがBMWの530といってすごい車らしいのですが、あまり車を知らない(特に外車は)僕は特に聞きもせず乗車していると、齋藤さんはとても寂しそうでした。

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こんな車。

大阪に何しに来たかと申しますと、来年度以降は大阪にも拠点を置きたいなぁと思いまして(整骨院とかではなく治療の普及や人材の育成など)、齋藤さんとビジネス会議でした。

12時から「笑笑」で会議。大阪に来てまでテェーン店にて談義(悲)。

大阪の笑笑は一味も二味も違・・・

うかい! 同じやでぇ~。 ←齋藤さん仕込。

5時間ほど話したでしょうか、そろそろおいとまの時間。

そう! 始発で帰るんです。

わずか滞在時間6時間の大阪の旅! 

だって、整骨院は9時からですから。

6時の始発に乗り込み、8時半東京駅に到着。

京浜東北線に乗り込み、鶯谷で下車。

まぁ。ほとんど寝ずに仕事に行ったわですが、そんな感じだから逆にナチュラルハイでした。

来年度以降も楽しみだっぺ。

2007年11月05日

A倉さん外傷日記

今日は先週怪我をなされたA倉さんをご紹介します。

まずは元気な頃の写真を

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彼はフットサルを愛し、フットサルに懸ける若者です。 先々週の土曜日に練習中転倒してしまい負傷しました。

月曜日に来院した時の映像

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触って、診てで判断したところ腓骨と言う骨の骨膜損傷、前距腓靭帯の損傷、前脛腓靭帯の損傷という結果に・・・

もう触れれば「き~!痛い!」なんて騒ぐもんだから山崎先生が目を見開いていました。

そこで! ちょうど前日にセミナーで使用した「特製シップ」があったので使用してみたところ、なななんと!

二日目

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はい、がっつり腫脹(腫れ)が引いているではありませんか!!

これにはもうみんなびっくり! 

使用したシップはスポーツアロマの講習会でしようしたもので、今城先生が自信をもって薦めてくれたものです。

まさかまさかの結果に驚きでした。

そして、痛みのだいぶ引き、本人も「え~」という感じでびっくりしていました。

そして今日、1週間経ち

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と、ほとんど左右差がないくらいになりました。

靭帯損傷においては2週間は痛みや腫れと戦うのですが、わずか1週間で腫れは引くは、痛みはないは(もちろん押しての痛み)、歩いても全然平気ということでほぼ完治です。

でもこれからちょっとした筋トレやリハビリがあるんですがね。

まぁそれにしても今回は「特製シップ」にびっくりでした。

セミナーで培った技術や知識はすぐに応用する!これ大事ですね。

それにしてもアロマすげぇべ。

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