先週から始めた「本格的ダイエット」！ 　今週の体重は「74.8kg」　なんとか減ってきています。　というか多すぎて減るのは当たり前ですね。 　それにしても、エクササイズすごいですね。　今日も45分間踊り続けました。 　目標体重は「63kg」と果てしなく遠いですが、がんばります。 　本日、ヨガ教室を行いました。　参加者も7名と増えてきて楽しくなってきました。 　当院のヨガは無理な体勢は強制しないヨガです。自分のペースで行うのでとてもゆっくりできます。 　是非、一度お試しください。 　にしても、10kg減量の道は険しいべ・・・